Szőke Zoltánnak szupertitkos módszere van!

Döbbenet! A Barátok közt sztárja 8 kilót fogyott!

Az ismert színésznek nincsenek átlagos napjai, szándékosan alakítja így, hisz nem szereti a monoton dolgokat. Ezúttal külsejét unta meg és sikeresen megszabadult 8 kilótól!

_{2008.10.10 09:00}_ma.hu

Kinyomtatom

Fórumozok róla

+Nagyobb betűméret -Kisebb betűméret

_{A sorozat egyik szép pillanata!}

Kevesen mondhatják el magukról, hogy bármikor, bármennyit ehetnek, Szőke Zoltán, a Barátok közt Berényi Miklósa sem tartozik ezek közé az emberek közé.

" Nekem nem a lelkemet gyötörték a felesleges kilók, hanem a testemet, szinte észrevétlenül rakódott rám a súlyfelesleg. Egyszer csak azt vettem észre, hogy nem jönnek rám a nadrágok és feszülnek rajtam az ingek. "- emlékezett a színész.

" De ez még csak a kezdet volt! Először az izületeimen éreztem a bajt, és innentől kezdve jobban odafigyelem magamra!" Hosszú éveken keresztül aikidózott a sztár, és ez a sport az izületeket is megviseli. Az aikidó megtanít észrevenni az apró rezdüléseket, megtanít arra, hogy az alkalmazkodás önmagában nem megalázkodás, hanme alázat. Sokféle fogyókúrás módszert kipróbáltam, de szóba sem jött olyan diéta, amivel sanyargatnom kellett volna magam."

Zoltán ezért döntött a meditáció mellett, melyet feleségével együtt végeznek, és megnyugtatja az ember idegrendszerét. Az így felszabadult stressz már nem lehet okozója az elhízásnak.

A meditáció segítségével a színész 8 kilót fogyott és ezt azóta is tartja, függetlenül attól, hogy még csokit is eszik!

" Sok halat, zöldséget és gyümölcsöt eszem, csínján bánok a szénhidrátokkal. Jóval kisebb adagokat eszem, mint korábban és naponta 2 liter vizet iszom. Emellett még naponta kétszer meditálok, hisz feleségemmel hisszük, hogy minden az agyban dől el."