Fényterápia a téli depresszió ellen

A mindennapi tevékenységek elvégzésével összefüggő problémák, fáradtság, megnövekedett alvásszükséglet, nehéz felkelés, a spontán ötletek megvalósítására szánt erő és kedv hiánya - ezek a szezonális depresszió tünetei.
_{2005.11.28 20:26, Forrás: Spicy Press Hírügynökség}

Az őszi-téli depresszió alapja a napfény hiánya, amely gyakran megzavarhatja az alvás és ébrenlét természetes egyensúlyát. A biológiai óra ütemének szétzilálása a szervezet hormonháztartására is komoly befolyással bír: az agyban ilyenkor a szokásosnál kevesebb szerotin szabadul fel, amely depressziót válthat ki. A lelki betegség tünetei az első hideg napokkal jelennek meg, és változó intenzitással vannak jelen a téli hónapokban, majd tavasszal spontán eltűnnek.

A depresszió e fajtája a lengyel társadalom 10 százalékát sújtja, és többszörösen gyakrabban fordul elő a nők esetében. A szezonális depresszió gyógyításában a legeredményesebb módszer a fényterápia, amelynek lényege, hogy a beteget nagy intenzitású fénnyel sugarazzák. A szakemberek az első két hétben tíz alkalmas kezelést javasolnak, majd a tünetek enyhülésével heti két terápiát irányoznak elő. A kezelés általában tavaszig tart, amikor a napok ismét hosszabbá válnak.

cikk nyomtatása

Szólj hozzá!

Kapcsolódó írások:

Kamaszkori depresszió A túlzott vitamin-fogyasztás depressziót okozhat Egy enyhe depresszió meghosszabítja a nők életét Veszélyes a szülés utáni depresszió Fókuszban a mániás depresszió - Akár nyolc év is eltelhet a pontos felismeréséig Depressziósak az álomszuszékok? Új szer a depresszió ellen - drog vagy gyógyszer? Szeretet a depresszió ellen A bicikli a depressziósok megmentője A depresszió ára