A túlzott vitamin-fogyasztás depressziót okozhat

A túlzott vitamin-fogyasztás depressziót, csont- és érrendszeri betegségeket okozhat - állítják a svéd toxikológusok.
_{2007.01.27 21:30}

Svédországban soha nem volt még olyan magas a vitaminok vásárlási mutatója, mint az utóbbi néhány évben - szinte divattá vált, hogy a tablettákkal ellensúlyozzuk étrendünk fogyatékosságait. A vitaminfogyasztás azonban kifejezetten káros lehet - állítják a stockholmi Élettani Intézet toxikológusai. Az E-vitamin mindennapos használata 40 százalékkal gyengíti a szívműködést, a túlzott D-vitamin-fogyasztás szintén szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához vezet.

A nagy adagokban bevitt A-vitamin a csontrendszert lágyítja, a foszfor egyenesen a gerincet roncsolhatja, a cink pedig fáradtságérzetet és depressziót okozhat. A toxikológusok szerint két megoldás létezik a túlkapásokból származó kórok megfékezésére: egyrészt orvosi recept fejében kellene kiadni a vitaminokat, másrészt az életmódon kell változtatni. A vitamindús, ésszerűen felépített étrend teljesen feleslegessé teszi a tablettákat - a D-vitamin hiányt pedig hosszú sétákkal és napfénnyel lehet pótolni.

cikk nyomtatása

Szólj hozzá!

Kapcsolódó írások:

Rák elleni gyógyszer a C-vitamin Brit vereség a vitaminháborúban A C-vitamin nem véd a megfázástól Harc a vitaminok ellen A C-vitamin szerepe a rák és a szívbetegségek megelőzésében Hatástalanok az E-vitamin tabletták? E-Vitamin - gyógyszer a rák ellen?! Vitaminok: a szépség erőforrásai Nagyobb adag E-vitamin - gyorsabb halál?