Hogyan tüntessük el a cellulitet!

A bőr az alatta elhelyezkedő izommal függőleges állású kötőszöveti rostok révén van kapcsolatban. A cellulit akkor jelenik meg, ha a zsírsejtek kidomborítják, felfelé nyomják a bőr legfelső rétegeit, mialatt a kötőszöveti rostok lefelé húzzák a közvetlenül felettük elhelyezkedő bőrrészeket.
_{2004.06.25 09:48}

_hirdetés

Ez hozza létre a göröngyös narancshéjra emlékeztető bőrfelszínt. A test nyirokrendszere is szerepet játszik a folyamatban: normál esetben elvezeti a felesleges folyadékot a szövetekből, a kötőszöveti rostokkal leszorított, fogságba esett zsírsejtek azonban blokkolják a drenázst (folyadékelvezetést). Az ott megrekedt folyadék megnöveli/-duzzasztja a zsírszövetet, növelve a "matrac-effektust".

A cellulit kialakulásában sok összetevő játszik szerepet. Elsőként említhetnénk meg a genetikát, ami arra enged következtetni, hogyha édesanyjának megjelent, akkor valószínűleg Önnek is kialakul majd. Az öregedés során is egyre több esélyünk van a cellulit kialakulására, hiszen az izmok tömege és a kötőszöveti rostok erőssége, feszessége a kor előrehaladtával csökken.

A zsírszövet mennyisége a bőr és az izomzat között meghatározza a cellulit mértékét. Valamint még az ösztrogének is segítik a csípőn, a combokon és a fartájékon a zsír lerakódását, előkészítve ezzel a női szervezetet az áldott állapotra. E hormonok szinte "összeragasztják" a zsírsejteket, hozzájárulva a nemkívánatos gödröcskék kialakulásához.

A cellulit megelőzhető, csak rajtunk múlik, hogy teszünk-e ellene. 1. Diétázzon! Ha súlya megfelelő, csökkentheti a narancsbőr kialakulásának esélyét! 2. Tornázzon! Kardio gyakorlatokkal csökkentheti teste zsírmennyiségét, egyben növelheti izomtömegét, így bőre feszesebb, simább lesz. 3. Használjon cellulit készítményeket! Ezek aktív hatóanyagokat (pl. koffein, gingko biloba, algakivonat) tartalmaznak, melyek ideiglenes feszesítést biztosítanak a bőrnek. Erőteljes mozdulatokkal masszírozza be a krémeket, így javítja a nyirokkeringést az adott területen. 4. Endermológiás kezelés: Mechanikus berendezés révén létrehozott mélyszöveti masszázs, amely egyenletessé alakítja a göröngyössé vált zsírszöveteket.

"A kötőszöveti hálók a nőknél genetikailag más szerkezetűek, s a bőralja átlagban 4 mm-rel vastagabb, mint a férfiaknál. Ha valaki szeretné elkerülni a cellulitot, a legfontosabb a helyes táplálkozás és a rendszeres testmozgás - már kamaszkortól kezdve. A kóla, a hamburger, a számítógép és a televízió való világában ez nem könnyű, de a következetesség meghozza gyümölcsét. Ha csupán kampányszerűen kezd kezelésekbe, kúrákba, azoknak sohasem lesz tartós eredménye" - véli dr. Sinka-Pálinkás Rita, rovatunk lektora. (Shape alapján ma.hu)