0
0
Miért fontos a rendszeres kivizsgálás sportolóknak
A sport egy meghatározott célú tevékenység, a mindennapoktól eltérő és különböző környezetben, akár edzőteremben, akár egy pályán, akár az iskolai tornateremben. A sport célja a testedzés, versenyzés, a szórakozás, egy vágyott eredmény elérése, a képességeink folyamatos fejlesztése. A kitűzött cél határozza meg a sport jellegét, a sportoló (vagy bizonyos esetekben a csapat) képességei és bátorsága mellett. Amennyiben valakit a sport jobban érdekel annál, mint hogy a televízió előtt gubbasztva meccseket nézzen vagy épp az olimpiát, saját maga is kiválaszthat egy számára tetsző testmozgást akár csoportosan, akár pedig egyénileg nézve is.
A tudományos és orvosi kivizsgálás sportolóknak meglehetősen fontos a jó és egészséges eredmények eléréséhez.
Bármilyen sportot űzzön is az ember, érdemes mindig megfigyelnie saját magát a teste egészsége és jó eredményei eléréséhez. Ebben egy olyan kivizsgálás segít a sportolóknak, amit sport diagnosztikának is nevezhetünk.
A kivizsgálás sportolóknak ezért fontos
Már réges – régen, az ókorban, egészen az olimpiák kezdetének idején is a tapasztalatokon alapuló megfigyelések szerint készültek a sportolók jó teljesítményét fokozni, hogy a lehető legjobbat legyenek képesek kihozni magukból, hisz ez mindig nagyon fontos volt az emberiség életében az, hogy a lehető legjobb teljesítményt tudják nyújtani, főleg, ha versenyre került a sor.
A tudományok fejlődése maga után vonta a sporttudományok fejlődését is, így a 19. század végétől sorra jelentek meg a sporttal kapcsolatos kutatási eredmények.
De, miért is jó sportolni? – A kivizsgálás sportolóknak ezt segít nyomon követni
- csinosít és izmosít: Az első ok, amiért az ember általában már beleépíti mindennapjaiba a rendszeres testmozgást.
- fitten tart: Amikor fel kell mászni a hetedikre és nincs elérhető lift, akkor bizony az edzett ember könnyedebben és hamarabb ér fel. Nem lesz megerőltető a mozgás.
- növeli az önbizalmadat: Ha már mások is észre veszik rajtunk, hogy itt-ott eltűnt néhány felesleg, feszesebb a karunk és izmosodik a hasunk, akkor hízhat a májunk is! Az elismerés nagyon fontos, ugyanis építi az egészséges önbizalmunkat!
- kitartást ad: Ha kinéz az ember magának egy edzéstervet és végig is csinálja, sokkal kitartóbb lesz, mint azok, akik az első nehezebb napnál feladják
- jobban megismerjük magunkat: Megismerhetjük a saját testünk korlátait és a szervezet határait is.
- közösséget épít: A sport segít abban, hogy edzőtársakra és barátokra is lelhessünk, főleg akkor, ha esetleg csapat sportos is űzünk. Sokkal szórakoztatóbb társaságban edzeni, mint egyedül.
Ha pedig már rendszeresen edzel és mozogsz, az eredményeid és az egészségi állapotod nyomon követéséhez hasznos lehet a kivizsgálás sportolóknak eközben.
Miért fontos egy megfelelő kivizsgálás sportolóknak?
A sportolók vizsgálata során a megfelelő tudományos háttér megismerése nagyon fontos a minél jobb teljesítmény elérése érdekében, akár versenysportról, akár szabadidősportról legyen is szó. Napjainkban ugyanis egyre nagyobb szerepet kapnak az objektív számadatok, amikor egy-egy sportoló teljesítményét vizsgálják a szakemberek. A pályán mutatott játék mellett a fizikai és állapotfelmérés során is kitűnnek olyan információk, amelyek segítségével komplex kép alakul ki az adott sportolóról.
A sportdiagnosztika már a sportolás elkezdésének tervezésétől kezdve, célkitűzéstől, az ehhez szükséges tervező munkáról (edzésterv elkészítése), a tervező munka alapján összeállított sportbéli felkészülésről ( vagy pedig egyszerűbb szavakkal fogalmazva, edzés), majd lényegében az egész folyamat visszajelzéseként a versenyről, mérkőzésről jelen van.
A sportdiagnosztikai vizsgálatok és mérések eredményei alapján eldönthető, hogy megfelelő minőségű és mennyiségű munka, megfelelő körülmények és edzésterv mellett megtörtént-e vagy pedig milyen változtatásokat szükséges meghozni ennek érdekében a további fejlődés és sportolás ideje alatt.
Sokszor találkozhatunk olyan hobbi és amatőr sportolókkal, akik valamiért azt érzik megakadtak egy ponton és nem tudnak továbblépni, de ha megismerik magukat egy „adatrendszer” segítségével, s látják maguk előtt azt, amit eddig korábban csak éreztek, akkor befolyásolhatja őket abban, hogyan haladjanak tovább, tudatosan is.
Egy részletes kivizsgálás sportolóknak fontos abban is, hogy megismerjük a teljesítményeinket és önmagunkat, a folyamatos edzések mellett ha sportolunk, akkor jobban megismerjük magunkat, ugyanis megismerhetjük a saját testünk korlátait és a szervezet határait is. Bármilyen sportot űzzön is az ember, érdemes mindig megfigyelni saját magát a teste egészsége és jó eredményei eléréséhez. Továbbá egy jó felmérése elengedhetetlen ahhoz, hogy azt is tudjuk, mit csinálunk jól és min változtassunk a későbbiekben.
